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L’abréviation EMDR est anglaise. Elle signifie
Eye Movement Desensitization and Reprocessing. En français, on la nomme
Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires.
Cette technique est considérée comme un traitement efficace des traumatismes psychologiques. Brièvement, elle permet de reprogrammer le souvenir figé d’un événement traumatisant en utilisant une méthode de stimulation sensorielle qui peut être auditive, tactile ou visuelle. Cette stimulation agit en désactivant la charge émotionnelle négative qui est reliée à ces souvenirs. Elle permet, d’une certaine façon, de réinterpréter ces événements traumatisants et de réduire ou éliminer leur impact sur l’image de soi, des personnes de l’entourage et la vie en générale. Ainsi,
l’EMDR soulage des souffrances et de certains dysfonctionnements lié aux blessures du passé.
Les recherches actuelles démontrent l’efficacité de cette technique avec
plusieurs problématiques psychologiques et particulièrement celles qui impliquent un ou plusieurs événements traumatiques importants, spécifiques et qui peuvent être répétés.
L’EMDR peut être utilisé avec des adultes, des adolescents et des jeunes pour le traitement des troubles anxieux, de la dépression, les deuils, les troubles somatiques, etc. Son efficacité a été démontrée dans certaines études pour la guérison de l’état de stress post-traumatique.
Dans certains cas, à travers une révision de la réalité passée, elle permet aux patients d’offrir une réponse mieux adaptée au présent et d’avoir une projection plus positive dans le futur. La souffrance, les dysfonctions et les distorsions cognitives diminuent et le fonctionnement psychosocial se trouve amélioré.
Les
trois phases de l'EMDR
Essentiellement,
la thérapie EMDR se déroule en trois grandes phases.
1.
Tout d'abord, le thérapeute explore avec le client son histoire personnelle
afin de bien connaître les antécédents de la personne mais aussi d'identifier
les événements qui pourront faire l'objet d'un retraitement. C'est aussi au
cour de la phase 1 que le thérapeute prépare le client pour le retraitement en
lui expliquant la fonctionnement de la méthode EMDR ainsi qu'en identifiant
avec lui des ressources psychologiques qui lui permettront de vivre cette
expérience.
2.
C'est pendant la phase 2 que s'effectue le retraitement des situations ou
événements passés et présents ayant été identifiés comme des cibles
thérapeutiques. 3.
En phase 3, le retraitement se poursuit avec les cibles du présent et du futur.
Un travail est aussi effectué afin d'ancrer des projections futures positives. Lors
de la thérapie EMDR, il est important de retenir que le travail s'effectue sur
ce qui est encodé dans le cerveau et non avec l'événement réel. C'est donc
l'empreinte laissé par l'événement et non l'événement lui-même qui fera
l'objet d'un retraitement. L'identification
des cibles du plan de traitement se fait à partir du passé (identification des
souvenirs des expériences passées), à partir du présent (identification des
déclencheurs actuels) et à partir de l'exploration du futur (identification
des angoisses et projections face au futur). Pour chacune des cibles plusieurs
événements peuvent être identifiés mais on s'attarde essentiellement au
premier événement (le plus ancien), au pire et au plus récent. Finalement,
il est important de mentionner que c'est le client qui est aux commandes de son
retraitement lors des sessions EMDR. C'est lui seul qui trouvera la réponse
adaptative lui permettant de donner un nouveau sens à ses expériences
traumatiques. Le thérapeute agit davantage comme un facilitateur en
accompagnant le client dans son processus et en étant le gardien de la
méthode. Il est présent et dédié au processus du client et il s'assure que
le retraitement puisse se réaliser dans le respect des limites de la personne
et de son seuil de tolérance. Il aidera la personne à développer les
ressources psychologiques nécessaires pour que la thérapie EMDR soit un
succès. Vous
pouvez obtenir plus d'information sur l'EMDR en suivant ce lien:
- https://emdrcanada.org/fr/emdr-definie/
Alain
Rioux, Ph.D. Psychologue
Confirmation
de formation - Thérapeute EMDR
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