Citations et pensées positives
Voir aussi: Textes et Chroniques 

La "thérapie des citations" est-ce que ça existe ?

Cette page n'est pas une invitation à faire une "thérapie des citations". Quelques citations et la répétition de pensées positives ne peuvent constituer une psychothérapie. Toutefois, il est vrai que les affirmations et les auto-verbalisations peuvent avoir un impact sur notre bien-être intérieur. En fait, toutes les phrases que nous répétons intérieurement influencent la perception que nous avons de nous même et du monde qui nous entoure. Ce petit article illustre bien ce propos: Qu'est-ce qu'une cognition ?. Ainsi, pourquoi ne pas se donner la chance de peupler notre esprit de citations inspirantes et de pensées positives. Vous trouverez sur cette page des citations regroupées par thème et par auteur. Elles peuvent être des points de départ intéressants pour vos réflexions sur ce que nous sommes et l'univers dans lequel nous évoluons. À consommer sans modération, mais surtout avec le sourire.
Alain Rioux, Ph.D., Psychologue   
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Nelson Mandela... Pour la liberté !

Nelson Mandela est mort à l’âge de 95 ans à son domicile de Johannesburg.

"En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant." 

"Pour faire la paix avec un ennemi, on doit travailler avec cet ennemi, et cet ennemi devient votre associé."

"Nous ne sommes pas encore libres, nous avons seulement atteint la liberté d’être libres."

"Aucun de nous, en agissant seul, ne peut atteindre le succès."

"J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre."

"Cela semble toujours impossible jusqu'à ce qu'on le fasse."

Autres textes et citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/mort-mandela-citations-liberte/

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Marc Levy : Citations sur l’amour, l’amitié et la vie…

Marc Lévy entre à dix-huit ans à la Croix-Rouge, tout d’abord comme secouriste, et y reste six ans. Parallèlement, il suit des études de gestion et d’informatique à l’université Paris-Dauphine. (...) En 2000, son premier roman, "Et si c’était vrai" est publié. Il sera traduit en quarante et une langues.

"L’homme n’invente l’éternité de son existence que dans les sentiments qu’il partage."

"On peut réinventer chaque jour le luxe et le banal, la démesure et le commun." 

"La vie se goûte à l’appétit de tous les jours."

Autres citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/marc-levy/ 

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Paul Watzlawick : La réalité est-elle bien la réalité ?

Paul Watzlawick, né le 25 juillet 1921 à Villach (Autriche) et mort le 31 mars 2007 à Palo Alto (Californie) est un psychologue, théoricien dans la théorie de la communication et le constructivisme radical, membre fondateur de l’École de Palo Alto.

"En nous efforçant d’atteindre l’inaccessible, nous rendons impossible ce qui serait réalisable."

"La maturité est la capacité de faire quelque chose malgré le fait que vos parents vous l’ont recommandé." 

"La prédiction d’un événement a pour résultat de faire arriver ce qu’elle a prédit."

Autres textes et citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/paul-watzlawick/

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Paolo Coelho: L’homme est né pour trahir son destin

Paulo Coelho est né à Rio de Janeiro, d’un père ingénieur appartenant à la classe moyenne brésilienne. Il fréquente l’école jésuite de San Ignacio. Ses parents le veulent ingénieur, Paulo aime le théâtre. Quand il annonce à sa mère qu’il souhaite devenir écrivain, sa mère lui répond : « Mon chéri, ton père est un ingénieur. C’est un homme raisonnable et logique avec une vision très nette du monde. Sais-tu exactement ce qu’est un écrivain ? ». 

"Quand un homme marche vers son destin, il est bien souvent forcé de changer de direction."

"Le bonheur est quelque chose qui se multiplie quand il se divise."

"Les rêves donnent du travail."

"Quand on veut une chose, tout l’Univers conspire à nous permettre de réaliser notre rêve."

"J’ai appris depuis longtemps que, pour soigner mes blessures, je devais avoir le courage de les regarder en face."

Autres textes et citations:
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L’humaniste, Albert Jacquard nous quitte à 87 ans.

Le 11 septembre 2013… Le généticien et humaniste français Albert Jacquard est mort à l’âge de 87 ans à Paris. Il a été emporté par une forme de leucémie. L’humanité perd un de ses plus ardents militants… 

"Manifester son bonheur est un devoir ; être ouvertement heureux donne aux autres la preuve que le bonheur est possible."

"On peut apprendre à un ordinateur à dire : « Je t’aime », mais on ne peut pas lui apprendre à aimer."

"Il faut prendre conscience de l’apport d’autrui, d’autant plus riche que la différence avec soi-même est plus grande."

Autres textes et citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/albert-jacquard/.

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Khalil Gibran (1883-1931) – Poète, peintre et homme de foi

Khalil Gibran est né en 1883, à Bécharré, au Liban, dans une très ancienne famille chrétienne; son grand-père maternel était prêtre du rite maronite. En 1894, il émigre avec sa mère à Boston; mais en 1897, il retourne, seul, au Liban, pour faire ses études à l’École de la Sagesse, à Beyrouth. En 1901, il visite la Grèce, l’Italie, l’Espagne puis s’installe à Paris pour étudier la peinture. C’est à cet époque qu’il écrit Les Esprits Rebelles, livre qui fût brûlé sur la place public de Beyrouth, par ordre des autorités turques, et qui fût condamné comme hérétique par l’évêque maronite. [...]

"Votre vie quotidienne est votre temple et votre religion."

"La tristesse est un mur élevé entre deux jardins."

"Le désaccord pourrait être le chemin le plus court entre deux opinions."

"En amitié, toutes pensées, tous désirs, toutes attentes naissent sans parole et se partagent souvent dans une joie muette."

"Tous peuvent entendre mais seuls les êtres sensibles comprennent."

"Les fleurs du printemps sont les rêves de l’hiver racontés, le matin, à la table des anges."

Autres textes et citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/khalil-gibran-poete-peintre-homme-de-foi/
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Mahatma Gandhi... La sagesse.

Surnommé le Mahatma (« la Grande Âme »). Gandhi est un homme politique et un guide spirituel indien (1869-1948).

"Comment peut-on apprendre à se connaître soi-même ? Par la méditation, jamais, mais bien par l’action."

"Ma vie est mon seul enseignement."

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde."

"La vérité, la non-violence et la lutte pour leur succès étaient un tout indissociable et trahir un aspect de cet ensemble était trahir son idéal tout entier."

"C’est une erreur de croire qu’il n’y ait pas de rapport entre la fin et les moyens, et cette erreur a entraîné des hommes considérés comme croyants à commettre de terribles crimes. C’est comme si vous disiez qu’en plantant des mauvaises herbes on peut récolter des roses."

Autres textes et citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/citations-gandhi/ 
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Devant les portes du paradis: Mère Térésa de Calcuta

Issue d’une famille albanaise de paysans catholiques, Mère Teresa est éduquée dans le respect des traditions. Très jeune, elle est attirée par la vie en communauté religieuse, elle entre alors dans la confrérie de Notre-Dame de Lorette. L’Ordre l’envoie étudier d’abord à Dublin puis au Bengale où elle apprend la réalité de la vie quotidienne des missionnaires. Intronisée et soucieuse d’aider autrui, elle reste en Inde afin d’assister les enfants abandonnés et sous-alimentés, les sans-abri… C’est là qu’elle prend le nom de Mère Teresa. 

"Le manque d’amour est la plus grande pauvreté.

"L’autre jour j’ai rêvé que je me trouvais devant les portes du paradis. 
Et saint Pierre me disait: "Retourne sur Terre, il n’y a pas de bidonville ici"".

"Nous réalisons que ce que nous accomplissons n’est qu’une goutte dans l’océan. Mais si cette goutte n’existait pas dans l’océan, elle manquerait."

"Ne laissez personne venir à vous et repartir sans être plus heureux."

"Nous ne saurons jamais tout le bien qu’un simple sourire peut être capable de faire."

Autres citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/mere-teresa-de-calcuta/ 
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Qu'est ce que l'amour? 

Question délicate, source de controverses, de débats et de passions... Depuis des siècles, les plus grands philosophes, les pionniers de la psychologie et de la psychanalyse et plusieurs grands penseurs ont tenté de percer le mystère de l'amour, de comprendre ses mécanismes. Leurs visions de l'amour sont positives ou négatives... On y parle de dévouement, de dépendance, du don de soi, de promesse, de partage, de régression, de souffrance. Qu'en pensez-vous? 

"Que nos deux destinés se fondent dans le même avenir. Je t'aime."
Victor Hugo (écrivain et poète, 1802-1885) 

"Plus on connaît, plus on aime." 
Léonard de Vinci (peintre et savant italien, 1452-1519) 

"L’amour est incomparablement meilleur que la haine, elle ne saurait être trop grande; joignant à nous de vrais biens, elle nous perfectionne d’autant."
René Descartes (philosophe, mathématicien français, 1596-1650)

"Ce n'est pas à cause de l'attraction terrestre que des gens tombent... amoureux !" 
Albert Einstein (physicien américain d'origine allemand, 1879-1955)

"On aime ce pour quoi l'on peine et l'on peine pour ce qu'on aime."
Erich Fromm (psychanalyste américain d’origine allemande, 1900-1980)

Plus de citations sur l'amour:
- http://www.psycho-ressources.com/bibli/amour.html 

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En mémoire de Robin Williams

À la mémoire de Robin Williams, voici quelques citations de l’acteur qui pourront vous faire sourire, rire ou réfléchir.

"J’ai toujours pensé que le pire truc qui pourrait nous arriver dans la vie c’est de finir sa vie tout seul… mais c’est faux. Le pire truc qui pourrait nous arriver c’est de finir notre vie entouré de personnes qui nous font se sentir seul."

"Celui qui pense qu’on ne peut pas changer le passé, c’est qu’il n’a pas encore écrit ses mémoires."

"On naît avec une petite étincelle de folie. Il ne faut pas la perdre."

"Je n’aurais aucun problème à être d’accord avec toi si tu avais raison."

Plus de citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/en-memoire-de-robin-williams/ 

Charles Lindbergh – Le dépassement de soi.

Charles Augustus Lindbergh (4 février 1902 à Détroit, Michigan – 26 août 1974 à Kipahulu, île de Maui, Hawaii) est un pionnier américain de l’aviation. « L’aigle solitaire », comme on le surnommait, entre dans la légende en devenant le premier pilote sans escale et en solitaire à relier New York à Paris entre le 20 et 21 mai 1927 en 33 heures et 30 minutes, à bord de son avion Spirit of Saint Louis.

"L’aventure est dans chaque souffle de vent."

"Le plus étrange, c’est que les choses dont nous parlons le moins sont celles auxquelles nous pensons le plus."

"Plus nous pénétrons dans l’inconnu, plus il nous semble immense et merveilleux."

Biographie:
- http://psycho-ressources.com/blog/charles-lindbergh/
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Voyager… Voyager… Voyager…

Voyager au bout de soi ou voyager au bout du monde. Le voyage est un thème fort de la vie des êtres humains. Il exprime à la fois la découverte et l’aventure de pays étrangers mais aussi le cheminement personnel et l’exploration intérieure. 

"Chaque voyage est le rêve d’une nouvelle naissance."
Jean Royer, Homme Politique Français (1920-2011)

"Je réponds ordinairement à ceux qui me demandent la raison de mes voyages : que je sais bien ce que je fuis, mais non pas ce que je cherche."
Montaigne, Philosophe (1533-1592)

"Heureux qui, comme Ulysse, a fait un beau voyage."
Joachim Du Bellay, Poète Français (1522-1560)

"Il est bon de voyager quelques fois; cela étend les idées et rabat l’amour-propre."
Sainte-Beuve, Écrivain Français (1804-1869)

"Le voyage est une espèce de porte par où l’on sort de la réalité comme pour pénétrer dans une réalité inexplorée qui semble un rêve."
Guy de Maupassant, Écrivain Français (1850-1893)

Autres citations sur le voyage...
- http://psycho-ressources.com/blog/voyager-voyager-voyager/

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Wilde et la nature humaine…

Quel lien entre Oscar Wilde et la psychologie ? À priori, aucun. Toutefois sur le lot de ses citations que l’on retrouve un peu partout sur le web, plusieurs portent à réflexion sur l’amour, le désir, le destin, la nature de l’homme. Il s’agit là de thèmes associés à la croissance et au développement personnel. Bien sûr, plusieurs de ses citations sur le mariage sont cyniques, sexistes même. Ces dernières ne sont pas reproduites ici.

"L’expérience est le nom que chacun donne à ses erreurs."

"La fatalité veut que l’on prenne toujours les bonnes résolutions trop tard."

"La vraie valeur d’un homme réside, non dans ce qu’il a, mais dans ce qu’il est."

"Le monde a été fait par les fous pour que les sages y vivent."

"C’est le mérite de la science, d’être exempte d’émotion."

"Sachez que je puis croire toute chose, pourvu qu’elles soient franchement incroyables."

"Se faire le spectateur de sa propre vie c’est échapper à toutes les souffrances de la vie."

Autres textes et citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/oscar-wilde-citations/
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Victor Frankl et le sens de la vie !

Pour Victor Frankl (psychologue, 1905 à 1997), qui est renommé pour sa « logothérapie », il y a chez l’être humain une volonté de sens. Il s’aperçoit que ses patients ne souffrent pas uniquement de frustrations sexuelles (Freud) ou de complexes d’infériorité (Adler) mais aussi d’un « vide existentiel ».

Quelques citations sur le sens de la vie !

"Il n’y a que deux façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si rien n’était un miracle, l’autre comme si tout était un miracle." Albert Einstein

"Le sens de la vie est la plus pressante des questions." Albert Camus

"La vie est déjà à moitié passé lorsque nous comprenons enfin son sens." George Hébert

"Les deux jours les plus importants de votre vie sont le jour où vous êtes nés et celui où vous avez compris pourquoi." Mark Twain

"Plus nous aurons donné de sens à notre vie, moins nous éprouverons de regret à l’instant de notre mort." Dalaï Lama

Autres textes et citations:
http://psycho-ressources.com/blog/la-vie/ 
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D'où viennent les vacances ? 

C'est l'apparition des civilisations urbaines qui amène la naissance du concept des vacances. Cette tradition s'enracine dans la vie urbaine par opposition au monde agricole qui, à cause du climat, ne dicte pas un rythme de travail continu tout au long des saisons. En ce sens, à la campagne, les périodes de vacances s'intercalent naturellement à travers de périodes de travail et de labeur. Au Moyen Âge, il existe déjà des "vacances" en Europe. Celles-ci correspondent aux temps des moissons et des vendanges en été, période où les universités ferment leurs portes afin de permettre aux étudiants de travailler dans les champs. (...) 

"Le secret du succès est de faire de ta vocation tes vacances."
Mark Twain, écrivain 

"Être en vacances, c'est n'avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire."
Robert Orban, écrivain 

"Si l'on passait l'année entière en vacances, s'amuser serait aussi épuisant que travailler."
William Shakespeare, écrivain 

"On ne saurait aller cherche trop loin le plaisir de rentrer chez-soi." 
Paul Morand, écrivain français 

"Je n'aime pas travailler la veille d'un jour de congé." 
José Artur, Journaliste français 

Plus de citations sur les vacances:
- http://www.psycho-ressources.com/bibli/vacances.html

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Marc Twain ... L'humaniste désabusé ?

Il n’a pas toujours fait l’unanimité tellement ses positions étaient parfois virulentes et irrévérencieuses, notamment lorsqu’il s’en prenait à Dieu. Toutefois, on sent aussi dans ces citations, malgré un certain désabusement, le coeur d’un humaniste et d’un philosophe ayant une certaine foi dans l’humanité.

"Dans vingt ans vous serez plus décus par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez."

"Il n’y a ni Dieu, ni univers, ni race humaine, ni vie terrestre, ni enfer. Tout est un rêve grotesque et insensé. Rien n’existe en dehors de soi. L’homme n’est qu’une pensée — un doute errant, une réflexion inutile, une idée vagabonde qui se promène au hasard des éternités du néant !"

"La vie serait infiniment plus heureuse si l’on pouvait naître à l’âge de 80 ans pour se rapprocher petit à petit de ses 18 ans."

"Travaillez comme si vous n’aviez pas besoin d’argent, aimez comme si vous n’aviez jamais souffert et dansez comme si personne ne vous regardait."

Autres citations:
- http://psycho-ressources.com/blog/mark-twain/  
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Albert Einstein : A propos de l'Univers...

"Einstein (Albert), physicien allemand né à Ulm, naturalisé américain en 1940. Il établit la théorie du mouvement brownien. Appliquant la théorie des quanta à l'énergie rayonnante, il aboutit au concept de photon. Il est surtout l'auteur de la théorie de la relativité, qui a profondément marqué la science moderne. Épris de justice, il intervint souvent en faveur d'une paix durable. (Prix Nobel, 1921) " Larousse.

" Un être humain est une partie d'un tout que nous appelons: Univers. Une partie limitée dans le temps et l'espace. Il s'expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme quelque chose qui est séparé du reste, une sorte d'illusion d'optique de la conscience. Cette illusion est une sorte de prison pour nous, nous restreignant à nos désirs personnels et à l'affection de quelques personnes près de nous. Notre tâche doit être de nous libérer nous-même de cette prison en étendant notre cercle de compassion pour embrasser toutes créatures vivantes et la nature entière dans sa beauté." 

Autres citations:
- http://www.psycho-ressources.com/bibli/albert-einstein.html
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